Hoogsensitief zijn is geen straf
Op een verjaardagsfeest binnenlopen leverde mij jaren geleden steeds dezelfde worsteling op. Het harde geluid van pratende mensen kwam als een muur op mij af. En alsof dat niet genoeg was, voelde ik de emoties van de aanwezigen alsof ik ermee om mijn oren werd...
Kun jij vrijuit ademen?
Regelmatig zit mijn ademhaling te hoog, vooral als ik veel aan mijn hoofd heb. Ook vanmorgen bij het opstaan merkte ik dat. Het kwam dus goed uit dat ik vanmorgen naar yogales ging. Alles draait bij yoga om ademhaling en ruimte maken in je lichaam voor nieuwe energie....Over Annabelle Rijntjes
Door mijn persoonlijke ervaring met burn-out én door mijn uitgebreide opleiding op het gebied van stress reductie en lichaamsgerichte therapie weet ik door welke fases jij gaat en wat je nodig hebt per fase.